Автор рассказывает о своем опыте занятий йогой и о том, как это помогает ей обратить внимание на свое тело и здоровье. Она отмечает, что йога не всегда легкая и приятная, но она помогает ей находить себя в этой жизни. Автор также выражает свою озабоченность тем, что люди все больше отдаляются от своих тел и призывает к большему вниманию к своему здоровью.